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美のつぶやきVo.9
こんばんわ☺
今週の美のつぶやきは、
【肩甲骨】です。
梅雨があけると、本格的な夏到来です。
この季節になると特に気になるのが【たるみ】。。。
薄着になり、露出が増え隠し切れない...
二の腕、お腹のたるみ、二重あご...
今回は、顔や体のたるみの原因【肩甲骨】について
語りたいと思います。
まずは、、、たるみ度チェック!!
1.1日6時間以上、座っている時間がある。
2.パソコンを4時間以上使っている。
3.スマホを3時間以上使っている。
4.むくみやすい。
5.胃が重い感じがする。
6.ブラのハミ肉が気になる。
7.フェイスラインが気になる。
8.人と話す時間が短い、笑う時間が短い
一つでも当てはまったらたるみ度危険信号です。
これらの身体のたるみやお顔のたるみの原因は、
【肩甲骨があるべき場所にない】
ことから起こります。
パソコンやスマホの長時間利用から、
前かがみになり、首や肩が前に出てしまいます。
頭は5~6キロあると言われています。
本来なら体で無理なく支えられるのに、
無理して首が支えている状態が続くことで、
首回りの筋肉が必要以上に発達し、硬くなって
太くなってしまうんです。
首回りの筋肉が硬くなると血液やリンパの流れを妨げ
老廃物や毒をが上手く排泄できない状態になってしまう
ので、余分な水分が顔周りに溜まりやすく、たるみや
お肌のくすみ、吹き出物など肌トラブルの原因になってしまいます。
肩甲骨を元の位置に戻すことで、自律神経の安定や細胞を活性化させる
効果もあるので、ストレス緩和や新陳代謝アップにも繋がります。
肩甲骨が柔らかく動かせるようになると、肩こりやリンパの滞りを防ぐ
ことができ、老廃物の排泄がスムーズになるので、たるみ予防になります。
ハロハロでは、コンディショニングのクラスも充実しているので、
受けられてみてくださいね。
また、7月8月限定で肩甲骨や二の腕に特化したセルライトボディケアの
キャンペーンも開催しますのでお楽しみに。
雨が続く週末。皆様お気を付けてお過ごしください。
今週もありがとうございます。
鹿児島市天文館照国神社近くのピラティス・ヨガ・エアロビ
太極拳・略茶道・着付け・ダイエットの女性専用スタジオ
ハロハロ
MEGUMI
今週の美のつぶやきは、
【肩甲骨】です。
梅雨があけると、本格的な夏到来です。
この季節になると特に気になるのが【たるみ】。。。
薄着になり、露出が増え隠し切れない...
二の腕、お腹のたるみ、二重あご...
今回は、顔や体のたるみの原因【肩甲骨】について
語りたいと思います。
まずは、、、たるみ度チェック!!
1.1日6時間以上、座っている時間がある。
2.パソコンを4時間以上使っている。
3.スマホを3時間以上使っている。
4.むくみやすい。
5.胃が重い感じがする。
6.ブラのハミ肉が気になる。
7.フェイスラインが気になる。
8.人と話す時間が短い、笑う時間が短い
一つでも当てはまったらたるみ度危険信号です。
これらの身体のたるみやお顔のたるみの原因は、
【肩甲骨があるべき場所にない】
ことから起こります。
パソコンやスマホの長時間利用から、
前かがみになり、首や肩が前に出てしまいます。
頭は5~6キロあると言われています。
本来なら体で無理なく支えられるのに、
無理して首が支えている状態が続くことで、
首回りの筋肉が必要以上に発達し、硬くなって
太くなってしまうんです。
首回りの筋肉が硬くなると血液やリンパの流れを妨げ
老廃物や毒をが上手く排泄できない状態になってしまう
ので、余分な水分が顔周りに溜まりやすく、たるみや
お肌のくすみ、吹き出物など肌トラブルの原因になってしまいます。
肩甲骨を元の位置に戻すことで、自律神経の安定や細胞を活性化させる
効果もあるので、ストレス緩和や新陳代謝アップにも繋がります。
肩甲骨が柔らかく動かせるようになると、肩こりやリンパの滞りを防ぐ
ことができ、老廃物の排泄がスムーズになるので、たるみ予防になります。
ハロハロでは、コンディショニングのクラスも充実しているので、
受けられてみてくださいね。
また、7月8月限定で肩甲骨や二の腕に特化したセルライトボディケアの
キャンペーンも開催しますのでお楽しみに。
雨が続く週末。皆様お気を付けてお過ごしください。
今週もありがとうございます。
鹿児島市天文館照国神社近くのピラティス・ヨガ・エアロビ
太極拳・略茶道・着付け・ダイエットの女性専用スタジオ
ハロハロ
MEGUMI
2018年7月 7日 17:46