halo-halo ハロハロ｜女性のためのボディサプリメントプレイス

こんばんわ☺

今週の美のつぶやきは、
【肩甲骨】です。

梅雨があけると、本格的な夏到来です。
この季節になると特に気になるのが【たるみ】。。。

薄着になり、露出が増え隠し切れない．．．
二の腕、お腹のたるみ、二重あご．．．

今回は、顔や体のたるみの原因【肩甲骨】について
語りたいと思います。

まずは、、、たるみ度チェック！！

1.1日6時間以上、座っている時間がある。
2.パソコンを4時間以上使っている。
3.スマホを3時間以上使っている。
4.むくみやすい。
5.胃が重い感じがする。
6.ブラのハミ肉が気になる。
7.フェイスラインが気になる。
8.人と話す時間が短い、笑う時間が短い

一つでも当てはまったらたるみ度危険信号です。
これらの身体のたるみやお顔のたるみの原因は、
【肩甲骨があるべき場所にない】
ことから起こります。

パソコンやスマホの長時間利用から、
前かがみになり、首や肩が前に出てしまいます。

頭は5～6キロあると言われています。
本来なら体で無理なく支えられるのに、
無理して首が支えている状態が続くことで、
首回りの筋肉が必要以上に発達し、硬くなって
太くなってしまうんです。

首回りの筋肉が硬くなると血液やリンパの流れを妨げ
老廃物や毒をが上手く排泄できない状態になってしまう
ので、余分な水分が顔周りに溜まりやすく、たるみや
お肌のくすみ、吹き出物など肌トラブルの原因になってしまいます。

肩甲骨を元の位置に戻すことで、自律神経の安定や細胞を活性化させる
効果もあるので、ストレス緩和や新陳代謝アップにも繋がります。



肩甲骨が柔らかく動かせるようになると、肩こりやリンパの滞りを防ぐ
ことができ、老廃物の排泄がスムーズになるので、たるみ予防になります。

ハロハロでは、コンディショニングのクラスも充実しているので、
受けられてみてくださいね。

また、7月8月限定で肩甲骨や二の腕に特化したセルライトボディケアの
キャンペーンも開催しますのでお楽しみに。

雨が続く週末。皆様お気を付けてお過ごしください。
今週もありがとうございます。

鹿児島市天文館照国神社近くのピラティス・ヨガ・エアロビ
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ＭＥＧＵＭＩ