ハロハロならいろんなレッスンを受けられる
鍛えるも整えるも両方叶う！
特化型レッスンもいろいろやってます。例えば・・・
アンチエイジングピラティス、アンチエイジングヨガ→老化に立ち向かう
骨盤コンディション→骨盤を整える
ヤセロビ→まさにやせる事が目的
ぷりっと小尻リセットエアロ→引き締まった美尻を目指す
フェイス＆ヨガ→顔も頭皮もカラダもほぐれる
脳活トレーニン→脳の活性化、認知症予防 などなど。
ハロハロでなりたい自分になろう！
第3期コンディションピラティス インストラクター養成講座 受講生募集
11月4日(祝)より、第3期コンディションピラティス インストラクター養成講座がスタート！
解剖学、コンディションを学びさらにピラティスを指導できるスキルを手に入れます。
インストラクター（運動指導）に興味がある方、今よりもブラッシュアップさせたい方、
周りの方や高齢者を指導されたい方、詳しくは受付までお問い合わせください。
未来の自分のための新習慣 脳活トレーニングレッスン
ハロハロでは会員様限定で月1～2回程、脳活トレーニングレッスンを実施中です。
脳の活性化には慣れた刺激だけではなく、適度に混乱させるような新しい刺激が重要です。
2つの動きを同時にしたり、五感を同時に使うなど、脳理論に基づき、
脳のあらゆる部分に刺激を与えていきます。
できる、できないではなく、トライする事自体が脳の活性化につながるのです。
筋トレやストレッチと脳トレを組み合わせるのも、効果が上がります。
会員様以外の方もご受講いただけるようになりました。
1レッスン3,500円（脳にいいお茶＆お菓子付き）です。
※会員様は2,000円です。
詳しい日程等は、お問い合わせください。
コロナと運動の関係について
コロナ渦で運動の機会が減り、結果、体力や気力が低下して、一気に老化が進む「コロナフレイル（虚弱）」が加速していると聞きます。
2週間動かないでいると、3.7年分もの筋肉が落ちるという、研究結果もあります。
・適度な運動は免疫力を高めます。
・運動している人は感染・重症化しづらい。
・運動習慣のある人は感染する危険が少なくなる。
・万が一、感染しても死亡するリスクが少ない。
月間NEXT 健康二次被害防止コンソーシアムリーフレットより抜粋）
ハロハロにはコンディションストレッチ、ソフトピラティス、やさしいヨガ、リセットエアロなど比較的ゆるやかなレッスンからハードなクラスまで、様々なレッスンがございます。
資格を持った専門のインストラクターがご自身に合った正しい運動（適度な運動）をアドバイスさせていただきます。ぜひ、ご相談ください。
ハロハロの新型コロナウィルス安全対策について
ハロハロでは、会員様が安心してレッスンを受講していただけるように
エアドッグの設置、道具のアルコール除菌等、
新型コロナウィルスの安全対策を行っています。
皆様に於かれましても、体調のすぐれない時は、
ご来店を控えて頂きます様、ご協力お願い致します。
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2023/11/10 2023:11:10:16:58:45
ハロハロは女性の健康を応援する
スタジオ・スクールの機能が１つになった施設です。
ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどの運動系のメニューから、
略茶道や着付けなど女性らしい所作を身につけるクラスまで、
多種多様なメニューであなたのなりたい自分を
見つけるお手伝いを致します。
これまで、運動をしてこなかった方や、
習い事をしたことがなかった方も、
動くことで新しい自分に出会うことができるはず。
ハロハロで新しい自分を見つけてみましょう。
- 痩せたい
- 産前産後のケア
- 心の安定
- 更年期
- 肩コリ
- 姿勢改善
- 腰痛
- 運動不足
- 妊活
- 筋力をつけたい
運動不足が気になる方や、ダイエットを希望される方は身体を引き締めるメニューを受講されることをオススメしてます。エアロビクスやピラティスといったメニューから自分にあったメニューを見つけてみましょう
ストレスや疲れでこわばった身体にはリラックスが必要です。ハロハロのメニューでは身体と心を落ち着かせるメニューも用意されており、身体を動かすことと休ませることのバランスを取りながら受講して頂くことが可能です。
ハロハロは女性限定のスクールです。女性らしい所作を身につけるクラスでは、略茶道や、着付け教室を通じて、身のこなし方や、知識を身につけることができます
ハロハロではそれぞれの分野に精通したインストラクターが所属しています。自分にあったメニューを選ぶも良し、インストラクターとの相性から選んでみるのも続けやすいポイントです！ 個性いっぱいのインストラクターですが共通しているのはみんな仲良しであることと、ハロハロでの時間を楽しんでほしいという思い。 身体の事やメンタルのことも、いろんなハロハロにはいろんな専門家がいますので、気軽に相談してください！
099-222-1684
〒892-0842
鹿児島市東千石町18‐3 TSビル4F
■営業時間
| 月曜日 | 10:30～22:00 |
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| 火曜日 | 10:30～21:30 |
| 水曜日 | 10:30～22:30 |
| 木曜日 | 10:30 or 12:30～22:30 |
| 金曜日 | 10:30～22:30 |
| 土曜日 | 9:30～21:30 |
スタッフが手作りしたヘルシーなケーキや プロテインを固めた当店オリジナルの"ハロッキー" ほっと一息できるドリンクなど、ご準備しています。 レッスンの合い間や運動後のリラックスタイムに！
- 2024/02/052024年 2月🍀
- 2023/03/26新しいハロハロをよろしくお願いします🍀
- 2023/01/022023年もよろしくお願いします
- 2022/03/09頑張ります🙂
- 2022/01/20ミニバスケ🏀
