ワンコインキャンペーン 体験レッスンも入会金も500円!

そろそろ運動を始めたい。心もカラダも軽やかになりたい。
そう思っていても、なかなか行動に移せない。
そんな方がいらしたら、まずは体験レッスンがおすすめです。

ハロハロでは年内いっぱいワンコインキャンペーンを実施中!
お好きなレッスンがどれでも、1レッスン500円でご受講いただけます。

さらに、即日ご入会いただくと、通常3600円の入会金もワンコインの500円!
1ケ月以内のご入会でも、入会金2000円とおトクです。

体験レッスンでハロハロのレッスンの雰囲気、カラダを動かすことの気持ちよさ、
運動の大切さなど、ご体感いただけると思います。

ぜひ、この機会に体験レッスンを受けてみませんか。
お一人様1回、要予約です。

コンディションピラティス インストラクター養成講座スタート!

ハロハロはフィジカルメンテナンスの普及と社会貢献の理念のもと、
令和5年9月18日、「フィジカルメンテナンス協会」を立ち上げました。

その一環として、コンディションピラティス インストラクター養成講座がスタートしています。

講座では、筋肉解剖学を学ぶとともに、体のゆるめ方、筋膜リリースの方法を
体得していただきます。また、ピラティスの理論と実技で、指導できるスキルを
身につけます。

〇インストラクター(運動指導)に興味がある方
〇ご自身をブラッシュアップさせたい方
〇解剖学や筋膜リリース、ピラティスについて詳しく勉強されたい方
〇これから周りの方や高齢者を指導されたい方

未来の自分のための新習慣 脳活トレーニングレッスン

ハロハロでは会員様限定で月1~2回程、脳活トレーニングレッスンを実施中です。

脳の活性化には慣れた刺激だけではなく、適度に混乱させるような新しい刺激が重要です。
2つの動きを同時にしたり、五感を同時に使うなど、脳理論に基づき、
脳のあらゆる部分に刺激を与えていきます。
できる、できないではなく、トライする事自体が脳の活性化につながるのです。
筋トレやストレッチと脳トレを組み合わせるのも、効果が上がります。

会員様以外の方もご受講いただけるようになりました。
1レッスン3,500円(脳にいいお茶&お菓子付き)です。
※会員様は2,000円です。

詳しい日程等は、お問い合わせください。

コロナと運動の関係について

コロナ渦で運動の機会が減り、結果、体力や気力が低下して、一気に老化が進む「コロナフレイル(虚弱)」が加速していると聞きます。
2週間動かないでいると、3.7年分もの筋肉が落ちるという、研究結果もあります。

・適度な運動は免疫力を高めます。
・運動している人は感染・重症化しづらい。
・運動習慣のある人は感染する危険が少なくなる。
・万が一、感染しても死亡するリスクが少ない。
月間NEXT 健康二次被害防止コンソーシアムリーフレットより抜粋)

ハロハロにはコンディションストレッチ、ソフトピラティス、やさしいヨガ、リセットエアロなど比較的ゆるやかなレッスンからハードなクラスまで、様々なレッスンがございます。
資格を持った専門のインストラクターがご自身に合った正しい運動(適度な運動)をアドバイスさせていただきます。ぜひ、ご相談ください。

ハロハロの新型コロナウィルス安全対策について

ハロハロでは、会員様が安心してレッスンを受講していただけるように
エアドッグの設置、道具のアルコール除菌等、
新型コロナウィルスの安全対策を行っています。
皆様に於かれましても、体調のすぐれない時は、
ご来店を控えて頂きます様、ご協力お願い致します。

オンラインレッスンも開講中!

ブログ

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ハロハロで新しい自分を 見つけよう。

ハロハロは女性の健康を応援する
スタジオ・スクールの機能が1つになった施設です。

ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどの運動系のメニューから、
略茶道や着付けなど女性らしい所作を身につけるクラスまで、
多種多様なメニューであなたのなりたい自分を
見つけるお手伝いを致します。

これまで、運動をしてこなかった方や、
習い事をしたことがなかった方も、
動くことで新しい自分に出会うことができるはず。

ハロハロで新しい自分を見つけてみましょう。

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こんな悩みをもつ女性の方に喜ばれています

  • 痩せたい
  • 産前産後のケア
  • 心の安定
  • 更年期
  • 肩コリ
  • 姿勢改善
  • 腰痛
  • 運動不足
  • 妊活
  • 筋力をつけたい

3つのコンセプトで構成されるメニューから あなただけの通い方をセレクト!

身体を引き締める

運動不足が気になる方や、ダイエットを希望される方は身体を引き締めるメニューを受講されることをオススメしてます。エアロビクスやピラティスといったメニューから自分にあったメニューを見つけてみましょう

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疲れた身体をリラックスさせる

ストレスや疲れでこわばった身体にはリラックスが必要です。ハロハロのメニューでは身体と心を落ち着かせるメニューも用意されており、身体を動かすことと休ませることのバランスを取りながら受講して頂くことが可能です。

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女性らしい所作を身につける

ハロハロは女性限定のスクールです。女性らしい所作を身につけるクラスでは、略茶道や、着付け教室を通じて、身のこなし方や、知識を身につけることができます

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どんな悩みも相談できるインストラクター

ハロハロではそれぞれの分野に精通したインストラクターが所属しています。自分にあったメニューを選ぶも良し、インストラクターとの相性から選んでみるのも続けやすいポイントです! 個性いっぱいのインストラクターですが共通しているのはみんな仲良しであることと、ハロハロでの時間を楽しんでほしいという思い。 身体の事やメンタルのことも、いろんなハロハロにはいろんな専門家がいますので、気軽に相談してください!

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鹿児島のパワースポット照国神社前のお膝元

099-222-1684

〒892-0842
鹿児島市東千石町18‐3 TSビル4F

■営業時間

月曜日 10:30~22:00
火曜日 10:30~21:30
水曜日 10:30~22:30
木曜日 10:30 or 12:30~22:30
金曜日 10:30~22:30
土曜日 9:30~21:30

スタッフが手作りしたヘルシーなケーキや プロテインを固めた当店オリジナルの"ハロッキー" ほっと一息できるドリンクなど、ご準備しています。 レッスンの合い間や運動後のリラックスタイムに!

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