ご入会の方にトートバッグプレゼント中
現在ハロハロでは、体験レッスン後、1週間以内のご入会の方に
オリジナルトートバッグをプレゼント中!
ウエアなどを入れるのにちょうどいいサイズ(本体部分 縦36㎝×横35㎝)です。
まずは体験レッスンで、ハロハロのレッスンの雰囲気を味わってみてくださいね。
どのレッスンを受けるかは、お電話でご相談いただくか、
ホームページのメニュー→レッスン→レッスンスケジュールから
ご都合のよいレッスンを選んでいただき、ご予約ください。(体験料600円 ☎099-222-1684)
体験レッスンはおひとり1レッスンのみとなります。
この機会にぜひお待ちしています。
※トートバッグは、なくなり次第終了となります。
※特典は体験レッスン後、1週間以内のご入会の方に限ります
ハロハロならいろんなレッスンを受けられる
鍛えるも整えるも両方叶う!
特化型レッスンもいろいろやってます。例えば・・・
アンチエイジングピラティス、アンチエイジングヨガ→老化に立ち向かう
骨盤コンディション→骨盤を整える
ヤセロビ→まさにやせる事が目的
ぷりっと小尻リセットエアロ→引き締まった美尻を目指す
フェイス&ヨガ→顔も頭皮もカラダもほぐれる
脳活トレーニン→脳の活性化、認知症予防 などなど。
ハロハロでなりたい自分になろう!
未来の自分のための新習慣 脳活トレーニングレッスン
ハロハロでは会員様限定で月1~2回程、脳活トレーニングレッスンを実施中です。
脳の活性化には慣れた刺激だけではなく、適度に混乱させるような新しい刺激が重要です。
2つの動きを同時にしたり、五感を同時に使うなど、脳理論に基づき、
脳のあらゆる部分に刺激を与えていきます。
できる、できないではなく、トライする事自体が脳の活性化につながるのです。
筋トレやストレッチと脳トレを組み合わせるのも、効果が上がります。
会員様以外の方もご受講いただけるようになりました。
1レッスン3,500円(脳にいいお茶&お菓子付き)です。
※会員様は2,000円です。
詳しい日程等は、お問い合わせください。
コロナと運動の関係について
コロナ渦で運動の機会が減り、結果、体力や気力が低下して、一気に老化が進む「コロナフレイル(虚弱)」が加速していると聞きます。
2週間動かないでいると、3.7年分もの筋肉が落ちるという、研究結果もあります。
・適度な運動は免疫力を高めます。
・運動している人は感染・重症化しづらい。
・運動習慣のある人は感染する危険が少なくなる。
・万が一、感染しても死亡するリスクが少ない。
月間NEXT 健康二次被害防止コンソーシアムリーフレットより抜粋)
ハロハロにはコンディションストレッチ、ソフトピラティス、やさしいヨガ、リセットエアロなど比較的ゆるやかなレッスンからハードなクラスまで、様々なレッスンがございます。
資格を持った専門のインストラクターがご自身に合った正しい運動(適度な運動)をアドバイスさせていただきます。ぜひ、ご相談ください。
ハロハロの新型コロナウィルス安全対策について
ハロハロでは、会員様が安心してレッスンを受講していただけるように
エアドッグの設置、道具のアルコール除菌等、
新型コロナウィルスの安全対策を行っています。
皆様に於かれましても、体調のすぐれない時は、
ご来店を控えて頂きます様、ご協力お願い致します。
- 痩せたい
- 産前産後のケア
- 心の安定
- 更年期
- 肩コリ
- 姿勢改善
- 腰痛
- 運動不足
- 妊活
- 筋力をつけたい
〒892-0842
鹿児島市東千石町18‐3 TSビル4F
■営業時間
月曜日 | 10:30~22:00 |
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火曜日 | 10:30~21:30 |
水曜日 | 10:30~22:30 |
木曜日 | 10:30 or 12:30~22:30 |
金曜日 | 10:30~22:30 |
土曜日 | 9:30~21:30 |
- 2024/02/052024年 2月🍀
- 2023/03/26新しいハロハロをよろしくお願いします🍀
- 2023/01/022023年もよろしくお願いします
- 2022/03/09頑張ります🙂
- 2022/01/20ミニバスケ🏀