halo-halo ハロハロ｜女性のためのボディサプリメントプレイス

みなさん、お気づきですか。
「筋肉は裏切らない」が、今年の流行語大賞にノミネートされています。
もちろんこのブログのおかげ・・・ではなくて、同じタイトルのNHKの番組のヒットによるものですが。
この番組については、しばらく前のこのブログでもちょっとご紹介しましたよね。

その番組の監修と、出演までなさっているのが、近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉氏なのですが、
偶然に拝見していた、ノミネートを受けてのインタビューで
「実は筋肉は裏切るのです。」とおっしゃったので、びっくり。
よくよく最後まで聞いていると、「正しいやりかたで鍛えないといけません。だからこそ、私たちの責任は重大です」
ということをおっしゃっていました。
私はこの真面目な先生のことをもっと知りたくなりました。

以下、ネットで検索した情報をかいつまんでご紹介しますが、
この先生、フルコンタクト空手というものを長年やっていらして、ひたすら強くなるため、
筋肉をでかくするようなトレーニングを楽しくやっておられたようなのです。
かなり追い込んだ鍛え方をしていらした。
でもそういう無理って、後からくるのですね。

30代中盤から、競技やトレーニングでの積年の無理があちこちの関節に出始めて、
実は満身創痍ともいえる大変なことになっておられるとか。
あんなに鍛えられた体なのに、肩の関節にとげのような骨化した軟骨（骨棘こつきょく）があり、
痛くてボールを投げられなかったり、足首痛があって車椅子に乗ることもあるそうなのです。

そんな先生だからこそ、関節にやさしく、筋肉を追い込める手法の探求や
健康のための運動方法などに興味がシフトしてきたということで
一般の方にもわかりやすい、トレーニングや筋肉についての著作がいっぱいあるのですね。

『人生１００年時代と言われるように、いま体を鍛える習慣を作らないと、いずれ要介護状態の体になってしまうかもしれません。
取り組めば必ず成果がでますから、自分に適したトレーニングとテクニックを見つけてほしいです。「必ず成果が出る」
っていうのはやりがいがあるし、楽しいですよ』って
なんて素敵なお言葉。

私たちもがんばらなくては。

そうそう、ハロハロでも、効果の高いきちんとした筋トレができる「ハロスリーズ」があります。
必要とあればマシンなども使って、単にやせる目的だけのものではなく、健康で元気な習慣を身につけ、太りにくい体質を作ってゆく
個別のプログラムです。
もちろん食事のことなども、きちんとアドバイスさせていただいていますよ。
人生１００年時代かぁ。
今からでも遅くはないです。



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