レッスン:身体を引き締めるレッスン

お悩み別で体験したいレッスン(体験は一度のみ600円)を選んでご予約ください

レッスンスケジュール

ライフスタイル別 オススメコース

ヨガワーク

心と体をしなやかに できる範囲で体をのばしてみる

・メンタルヨガワーク(月 11:00~)
 自分に必要ないストレスだけを発散。
 良質なストレスは自分に活かすイメージで。

・やさしいヨガ(火 14:30~)
 苦手意識はもったいない。
 ポーズが完璧でなくてもいいよ。

・ヨガワーク(月 1,3,5週 20:30~)
      (火 18:30~)
      (水 11:00~)
      (木 18:30~)
 まさに基本のヨガ。

・アンチエイジングヨガ(木 13:00~)
ヨガにもアンチエイジングに適したポーズがいろいろ。

・ナイトヨガワーク(水 21:00~)
         (金 21:00~)
心地よい眠りにつくための夜ヨガ。

・フェイス&ヨガワーク(土 14:15~)
お顔の血行をよくするポーズをとりながら。

担当インストラクター

ヨガワーク
春田 多希子
ヨガワーク
橋野 聖子

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