Nの筋活日記、あらため「筋肉はうらぎらない」

よく先生方も言っていますが
筋力ってなかなかつかないけど
落ちるときは、すぐなんだよね
ジェットコースター並みの急降下
恐ろしい(ToT)/~~~

お仲間と楽しく有酸素運動＆筋トレ
三角筋、僧帽筋、広背筋もしっかりと動かしました
ウエイトをとった後の腕の軽さ、心地よいこと！

ひとりでは続かないことも
みんなとならがんばれる
今日もコツコツがんばりましょう