連休の最中、みなさんはどうお過ごしですか。前回までの下半身を中心としたエクササイズから、今回は全身を使う体幹トレーニングとしてすぐれもののプランク登場です。たまにはやっていましたよ、という人も今日はハロハロの先生たちと一緒にやってみましょう。笑顔でね(^_-)-☆