今回は下半身のエクササイズです。おうちにいる時間が長いと、ストレスもたまります。免疫力も落とさないようにしましょうね。みんなでコロナに負けない体づくりをしましょう！　前回までのゴルフボールコロコロ、足首回しなどの準備運動をやってから、こちらにすすんでくださいね。　今回もちょっと笑えます(^_-)-☆