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ハロハロ動画第 8弾 レッグカール編

免疫力アップのために下半身を鍛える!いよいよエアロビクスでおなじみのあの動きが登場です。おうちで足首回しなどをやってから、思い切り体を動かしてみませんか。お子さんと一緒に笑いながらやるのもいいかも。           

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